Mon parcours...

 

Je suis Maria Vaz, j'ai 49 ans, je suis mue par un désir profond de contribuer à la création d'un monde plus équilibré, plus sensible. Un monde où chaque être peut exprimer en toute liberté, son identié propre, son unicité et sa singularité dans le but d' entretenir des relations plus harmonieuses.

 

C'est pourquoi, j'ai choisi d'accompagner et d'aider des enfants, des adolescents et des adultes en séances individuelles ou en groupe ( Ateliers) à faciliter l'expression de leurs émotions et de leurs besoins pour avoir de meilleurs relations  et pour  apprendre à communiquer avec aisance. Tout simplement gagner en confiance.

 

Portée par cette conviction, que nous pouvons mieux relationner, ma démarche et mon engagement s'appuient sur ma propre histoire personnelle, sur mon métier passion:Comédienne que j'ai exercé pendant 30 ans.Après avoir suivi parallèlement, un parcours riche d’expériences en qualité de médiatrice et de coach, je décide de m’ouvrir à la pratique de la psychothérapie et j'obtiens une certification agrée à l’institut Cassiopée. Depuis 2015, j'exerce mon métier de thérapeute en relation d'aide et de praticienne en psycho-émotionnel (EFT) .

 

Tout ce cheminement personnel et professionnel m'invite à vous proposer un accompagnement thérapeutique authentique, créatif et bienveillant.

 

Mes sources d'inspiration sont le fruit de rencontres qui ont jalonné mon parcours,de lectures et  de recherches, de mon propre travail sur le développement personnel, ma formation en relation d'aide et mes appétences pour la complexité et la richesse des êtres que nous sommes.

 

Vous souhaitez retrouver des relations

     harmonieuses? 

     

       3 piliers fondamentaux guident mon accompagnement

 

*Apprendre à ressentir, accueillir et vivre sereinement ses émotions

 *Apprendre à mieux se connaître pour mieux communiquer avec les autres

*Apprendre à s'affirmer pour gagner en responsabilité et en autonomie

 

 

Ma pratique est basée sur le face-à-face, sur l’écoute active, le soutien et l’accompagnement bienveillant ciblé sur la résolution des symptômes.

 

Les personnes sont dans le cadre de mes séances actrices de leur thérapie.

 

Mon approche vise tout simplement à  vous rendre plus autonome.

 

Les outils que je propose se fondent  en partie de mon savoir-faire théâtral (un panel de supports visant à explorer ses émotions, apprendre à se faire confiance et à faire confiance,  à être en relation avec soi et les autres)

 

Par Ailleurs, je m’appuie sur une expérience empirique pour mettre en place un accompagnement thérapeutique adapté à chaque personne et aux problématiques rencontrées.

 

Je travaille avec des outils très diversifiés comme l’analyse transactionnelle, le psycho émotionnel (EFT), l’analyse des rêves, la relaxation guidée, la sophrologie, les jeux de rôle, la visualisation …

 

Des outils adaptés pour mieux vous aider, à mieux décrypter vos dysfonctionnements physiques, émotionnels ou psychiques : Insomnie,deuil, dépression, manque d'estime et de confiance en soi...)

 

Une combinaison de plusieurs approches prenant en compte la dimension globale de chaque être.

 

Je vous propose une prise en charge et un suivi personnalisé dans un cadre agréable et chaleureux empreint de bienveillance.

 

Mon approche sera, dans un premier temps, de faire une évaluation pour apprendre à mieux vous connaître et, dans un deuxième temps, de mettre en place une stratégie thérapeutique adaptée en vue de répondre à votre demande et de permettre d’activer les ressources qui sont les vôtres.

 

 

 

J​e peux être amenée à travailler en complémentarité avec des soignants (médecins, orthophonistes, sophrologues,ostéopathes, psychologues, énergéticiens, hypnothérapeutes, Thérapeutes en shiatsu, naturopathes, nutritionistes...)

 

 

La confidentialité et le secret profesionnel m'engage en qualité de thérapeute à ne divulguer aucune information que le patient ne souhaite pas transmettre. S'il le souhaite , il formulera sa volonté par écrit.

 

 

La relation d'aide un processus de changement

 

Qu'est ce que la relation d'aide analytique?

 

Approche centrée sur la personne, basée sur l’écoute et la proposition d’outils pratiques visant l’amélioration d’un mieux être avec soi et avec les autres.

 

La relation d'aide est une approche thérapeutique verbale(analytique) où le thérapeute tout en écoutant son patient va questionner, reformuler, pour faire émerger la parole et procéder à une analyse des points de dysfonctionnements à partir de votre vécu, de votre propre histoire et ainsi faire un diagnostic qui permettra d'établir une stratégie de changement.

 

En quoi consiste cette méthode? 

 

Cette méthode  repose sur le fait que chaque personne possède la faculté d'évoluer au mieux de ses possibilités.

Elle aide les personnes à mieux se connaître et ainsi à dépasser ses limites en identifiant ses "croyances", ce qui inconsiemment conditionne sa façon d'être et va de surcroît permettre de mieux mobiliser ses ressources.

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Elle met l'accent sur la qualité de la relation entre le thérapeute et le patient ( écoute, empathie, authenticité et non jugement)Face à face.

 

Elle renforce l'autonomie de l'individu en prodiguant des techniques utiles, simples et efficaces pour la gestion de ses peurs, de ses émotions, de ses relations conflictuelles...

 

Ma spécificité en tant que thérapeute?

 

J'ai exercé en tant que  comédienne, médiatrice et  coach. Forte de mon expérience j'utilise des outils, des techniques  qui favorisent la confiance en soi et l'apprentissage par le jeu (jeux de rôles, exercices pour gérer son stress, relaxation, travail sur les postures, libérer la parole, l'expression à travers la CNV(communication non violente...) 

 

En quoi est-elle différente de la psychanalyse? 

 

A la diffrérence de la neutralité des psychanalystes,  le thérapeute s'engage dans la relation d'aidant/ aidé et utilise l'écoute active qu'il exerce dans une relation de confiance et d'authenticité.

Elle met l'accent sur la qualité de la relation entre le thérapeute et le patient (Ecoute, empathie, authenticité et non jugement)

 

C'est un espace libre de parole où le patient est libre de tout exprimer.

 

Mon approche:

 

En tant que thérapeute ma mission est d'aider toute personne à faire émerger ses dysfonctionnements qu'ils soient d'ordre cognitifs ( Pensées, ruminations, croyances, schémas répétitifs...)

Comportementaux (Incapacité à parler en public, timidité...)

Emotionnels (Manque de confiance, manque d'estime de soi, dépression...)

ou physiques ( Somatisation, douleurs récurentes, insomnies...)

 

A qui s'adresse la thérapie en relation d'aide?

 

La relation d'aide a pour vocation d'accompagner toute personne en situation de souffrance psychique, émotionnelle ou physique (somatisation), de conflit ponctuel ou récurrent à résoudre dans sa vie.

 

J'accompagne des enfants , des adoslecents et des adultes.

Mon approche est toujours la même seul mes outils changent et s'adaptent en fonction de l'âge et des problématiques à résoudre.

 

Chaque être est différent et unique.

 

 "La relation d'aide est une psychothérapie qui est centrée sur la personne" Carl Rogers 

 

Dans quelles situations consulter?

 

Un mal être en soi dans le domaine affectif, relationnel, social ou professionnel

 

Stress, anxiété manque de confiance en soi, répétition de scénario de vie amoureuse, professionnel, souffrances au travail, peurs, dépression, deuil, difficultés émotionnelles, insomnies, rupture amoureuse, symptômes physiques,  relations toxiques, phobies, traumatismes...

Tout dysfonctionnement psychique ou physique est considéré comme l'expression d'un blocage.

 

La thérapie et la relation d'aide centrées sur la personne s'appliquent à toute situation problématique induite par des problèmes au travail, dans le couple, la gestion du stress ou d'un comportement de repli sur soi ou d'une réaction violente.